学院开展阳光心理协会系列团辅活动
春光作序，万物和鸣。为了促进阳光心理协会同学间的人际互动、共同成长，帮助大家积极探索自己、发现自我，感受沟通合作、支持信任的力量，提升自助、互助意识，增强凝聚力和归属感，释放“心”活力，激发“心”热情，更好地发挥朋辈心理互助的积极作用，学院心理健康教育中心于3月中旬起开展了主题为“看见你·看见我·一路同行”的心理团辅系列活动。本次活动在心理中心多功能厅举行，由三个阶段组成，100余人次参加了活动。
活动伊始，心理健康教育中心辅导老师对团体辅导活动的背景、意义和目标做了简要介绍，并带领同学们一起制定了团体契约——辅导活动承诺书。要求所有同学遵守保密原则，尊重他人隐私，做到真诚、坦率分享和积极表达。
在第一阶段，首先进行的是热情洋溢的热身活动——击掌问好，同学们在欢快的笑声中放松自己，在手与手的接触中感受彼此支持，在温暖的问候中传递着相互关爱，瞬间营造了凝聚而热烈的团体辅导活动氛围。
接下来的是团体破冰活动——暖心相遇，分小组进行“滚雪球式”相互自我介绍，内容包括自己的个性特点、兴趣爱好和美好家乡等。当一位同学介绍完，后一位同学则需要在前一位同学如“小雪球”的发言上添加自己的介绍，以此滚上一层层“雪”，每组最后一位发言的同学则要向其他同学介绍自己和组内成员。活动中，大家熟悉了小伙伴的信息，分享了参与的自我感受，同学们全神贯注，认真倾听，准确复述，气氛活跃，在拉近彼此距离、增进相互了解的同时，团体凝聚力也不断增强。
第二阶段是“我的世界我做主”活动。引导同学们静心冥想，走进内心，在“我是一个什么样的人，我想成为一个什么样的人，我在未来会成为一个什么样的人”的深入思考中，进行自我探索与认知。
当同学们将自己的想法逐条记录在纸上时，对自己的认识也越来越清晰，随着交流的深入，同学们在安全、自由、放松的团体氛围中，毫无保留地敞开心扉，深入分享自己的内心世界，不断发现自己的优势与目标。老师们也在耐心倾听每位同学的分享，及时给予肯定和回应，鼓励大家要自信、勇敢面对自己，让同学们感受到了来自同伴和老师的支持与理解，坚定了敢于接纳真实自己的信心，清晰了自己的梦想和目标，学会了与自己和周围的人、事、物和谐相处。
第三阶段以和谐人际关系、培养团队合作精神、促进集体责任感为主题，进行了“心有千千结”和“挑战不可能——人椅大作战”团体活动。同学们开动脑筋、大胆尝试，通过游戏的形式真实体验了人际沟通中的种种障碍，看到了大家彼此信任、团结一致的集体力量，齐心协力解开了一张张生活和学习中要面对的“千千”心结。
“挑战不可能——人椅大作战”更是将本次团辅活动推向高潮。这个环节旨在考验同学们的团结和默契程度。在活动现场，有的组在不断调整位置，努力尝试；有的组“人仰马翻”，笑声连连；有的组手忙脚乱，彼此帮忙……在同学们亲密无间的合作下，最后各组都挑战成功。
在交流感受与收获时，同学们踊跃发言，认为活动不仅让他们认识到团队的力量取决于共同的目标和每位成员的全力参与，而且培养了团队合作意识和沟通技巧，加深了彼此之间的理解和尊重，为他们今后更好地建立良好人际关系打下了坚实的基础。
心若向阳花自开，人若向暖清风来。活动中教师团队不断提供的有效指导和反馈，也为同学们的成长之路增添了一份温暖与力量。开学以来，心理健康教育中心就有针对性地通过心理健康第一课、心理知识小课堂、团体辅导、讲座培训等形式，解决学生心理问题和困惑，提供心理帮助和指导。今后心理健康中心将继续举办丰富多彩的团辅活动，为学生提供扎实有效的心理健康服务，助力学生在成长道路上更加坚定自信、健康快乐。
